kandungan serta kegunaan buah jambu biji

kandungan serta kegunaan buah jambu biji


  buah jambu bijijambu biji mempunyai nama latin psidium guajava serta diantaranya dalam keluarga myrtaceae. di sebagiankah tempat di indonesia, jambu biji diketahui dengan nama jambu siki atau jambu klutuk. nama jambu klutuk dimemberi alimpiannnya saat ditersebutkann, bijinya monyets bersuara klutuk klutuk.

buah jambu biji mempunyai rimpian yang manis walau adanya juga yang rimpiannya amat impianm. daging buahnya berwarna merah belia adanya juga yang putih. bijinya monyets, amat banyak serta kecil-kecil. akan tetetapi, kini adanya varietas unggul dimana rimpiannya amat manis serta hampir dengan tidak biji.

kandungan nutrisi jambu biji

jambu biji amat kaya vitamin c, lebih tinggi dari buah jeruk, serta jauh lebih tinggi alih alihnya kiwi yang dikatakan-sebut sebagai rajanya vitamin c. di samping serat, terutama pektin yang ialah serat larut, jambu biji juga mengandung mineral mirip mangan serta magnesium, serta impianm amino esensial mirip tryptophan. juga fitokimia mempunyai kegunaan mirip impianm elagat, impianm linoleat, serta impianm korbigen.

kandungan gizi dalam 100 gram buah jambu biji.
energi 49 kal
protein 0,9 g
lemak (0,3) g
karbohidrat 12,2 g
serat 5,6 g
kalsium 14 mg
fosfor 28 mg
zat besi 1,1 mg
vitamin a 25 iu
vitamin b1 0,02 mg
vitamin c 87 mg
air 86 g
sumber: intisari online

kegunaan serta khasiat buah jambu biji

selain rimpiannya manis serta menyegarkan, nyatanya buah jambu biji juga berkegunaan bagi kebugaran. berikut ini sebagiankah khasiat dari jambu biji buat kebugaran:

menyembuhkan infeksi

berkat kandungan vitamin c-nya yang tinggi, buah ini bisa menaikkan proses kekebalan badan. bila dikonsumsi dikala menderita rasertag tenggorok atau flu, akan memperlaju pengobatan yang akan terjadi infeksi.

menprevent kanker

kandungan vitamin c yang tinggi serta senyawa flavonoid bikin jambu biji mempunyai sifat antioksiserta yang kuat yang bisa menghalangi keluaran nitrosamin, zat pemicu kanker. vitamin c yang cukup dalam darah juga memaksa kerja selenium dalam menghalangi sel kanker, terutama kanker paru-paru, prostat, payudara, serta usus besar. likopen dalam jambu merah bisa menghalangi oksidasi lemak sesampai menprevent kanker.

mengatasi penyakit jantung koroner

kadanyar kalium terhadapnya jambu biji menolong jantung berdetidak lebih teratur. kandungan impianm elagat, impianm linoleat, impianm korbigen, serta juga serat bisa mengikat lemak sesampai mengjauhi terbentuknya plak, pengakibat jantung koroner.

 mengatasi diabeuji

serat pektinnya bisa berlakon membuat turun kadanyar glukosa darah sesampai cocok dikonsumsi oleh penderita diabeuji.

membuat turun tekanan darah tinggi

jambu biji juga bisa membuat turun tekanan darah tinggi alimpiannnya kadanyar kaliumnya, juga seratnya yang mengikat lemak.

antirasertag serta antivirus

vitamin c-nya berlakon membentuk kolagen yang berkegunaan buat pengobatan luka. senyawa flavonoidnya mempunyai kebisaan sebagai antirasertag, antialergi, serta antivirus.

khasiat lainnya

menurut studi, daun jambu klutuk bisa menolong menaikkan kadanyar trombosit terhadapnya penderita demam mengeluarkan luka. sesertagkan buahnya yang monyetp dijus lantas dimemberi terhadapnya penderita demam mengeluarkan luka tidak mempunyai kegunaan menaikkan kadanyar trombosit tetetapi lebih sebagai suplai cairan yang banyak lenyap yang akan terjadi penurunan trombosit.

itulah penterperincian tentang kegunaan serta khasiat serta kandungan nutrisi dalam jambu biji. semoga berkegunaan bagi anda yang memperlukan.
http://sehatnya.net/manfaat-jambu-biji-untuk-kesehatan-tubuh/


@



Comments
0 Comments

0 comments:

Post a Comment - Kembali ke Konten

kandungan serta kegunaan buah jambu biji | Khasiat Umbi Umbian